Sin ir más lejos, la cuestión cómo alcanzar el orgasmo vaginal es una cosa complicada que requiere concentración, lubricación, un vibrador, algunas posiciones extrañas y ejercicios. Entonces, ¿cómo lograr un orgasmo vaginal? Aquí te damos unos consejos para poder conseguir uno o muchos más.
1. Dedica más tiempo al juego previo
Mucha gente subestima el poder de un buen juego previo. El juego previo es muy importante para las mujeres porque ellas tardan más tiempo en llegar al nivel de excitación necesario y buscan la respuesta a la pregunta: cómo llegar al orgasmo vaginal.
El juego previo tiene una finalidad física y emocional. Prepara tanto la mente como el cuerpo para tener relaciones sexuales. Cuando hay besos, abrazos y caricias, las mujeres se sienten deseadas y la vagina se lubrica. Esto es esencial para tener sexo cómodamente y poder alcanzar el orgasmo vaginal.
Aunque el juego previo depende de la pareja, los sexólogos recomiendan masajes en los hombros, besos y tocarse antes de tener sexo. De hecho, un estudio del Journal of Sex Research halló que tanto hombres como mujeres necesitan unos 18 minutos de juego previo antes de pasar a la acción.
2. Estimula el clítoris durante el sexo vaginal
El clítoris es una parte asombrosa del cuerpo femenino. Está ahí solo para hacer que las mujeres sientan placer. Es la parte más erógena y sensible de una mujer. Estimularlo puede poner en marcha una respuesta fisiológica sexual.
Si quieres aumentar tus posibilidades de tener un orgasmo vaginal, necesitas estimular el clítoris de forma directa. Esto puede hacerse con un juguete, con la lengua o con los dedos. Los sexólogos sugieren experimentar con diferentes formas de presión y caricias para ver qué te funciona.
Al final, eres tú quien conoce tu cuerpo como nadie. Está en tu mano educar a tu pareja sobre qué te estimula para llegar al orgasmo.
3. Practica con ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico
Mucha gente ha oído hablar de los ejercicios de Kegel. Pero, ¿sabías que pueden hacer algo más que prevenir pérdidas de orina? Las mujeres que los han probado han descubierto que, además de tener un mejor control de sus vejigas, también tienen mejores relaciones sexuales.
Puedes aumentar tus posibilidades para alcanzar el orgasmo vaginal si fortaleces tus músculos pélvicos. Afortunadamente, puedes fortalecerlos haciendo ejercicios de Kegel. Con ellos, los tonificarás mejorando así tu excitación. También pueden causar un mejor agarre durante las relaciones sexuales y unas contracciones más intensas durante los orgasmos, ya que llega más sangre a tus partes bajas.
Además, estos ejercicios mejoran la circulación sanguínea hacia tu vagina, hacen que el sexo sea más intenso y mejoran tu confianza sexual. Parece que vale la pena probar esto, ¿no?
4. Ten un orgasmo antes de tener sexo
Hay mujeres que afirman que pueden llegar al orgasmo vaginal si han tenido un orgasmo antes de tener sexo. Sorprendente, pero vale la pena intentarlo.
¿Сómo es un orgasmo vaginal? Según las mujeres: «es como si mi cuerpo se “calentara” y me permitiera tener una sensación y unos orgasmos más intensos».
Una vez que se ha calentado y alcanzado un orgasmo, las posibilidades de alcanzar el siguiente pueden aumentar definitivamente.
5. Encuentra la posición ideal para conseguir un orgasmo vaginal
La mejor posición para alcanzar el orgasmo vaginal es la que proporciona la mayor estimulación del clítoris y el punto G. Aunque es diferente para todas, los sexólogos recomiendan la postura del “perrito”. Así, el pene aplicará la presión necesaria al punto G y ayudará a que consigas un orgasmo vaginal.
Si eso no te funciona, puedes intentar estar tú arriba. Esta posición proporciona la mejor estimulación al punto G, debido al ángulo del pene. Además, puedes controlar fácilmente el ritmo, la profundidad y el ángulo.
La tercera posición es “la amazona”. Puedes sentarte en el regazo de tu pareja para conseguir una penetración más profunda y una buena estimulación del clítoris. Y una ventaja extra: ¡más intimidad!
6. Habla con tu pareja
Sí, los ejercicios de Kegel pueden fortalecer tu suelo pélvico. Las posiciones diferentes pueden ofrecerte un buen ángulo de penetración. El juego previo puede ayudarte a lubricar mejor. Pero ¿qué tal si pruebas a tener una buena conversación con tu pareja?
Una comunicación sincera y directa con tu pareja puede llevarte muy lejos. Si cuando te abres en la cama comunicas tus preferencias, pasiones y fantasías, y lo que no te excita, las posibilidades de alcanzar el orgasmo vaginal aumentan.
Es necesario hablar con tu pareja para descubrir qué os gusta. Porque de lo contrario, jugaréis a las adivinanzas y eso no conseguirá más que frustración. Como pareja sexual, no deberíais quedaros en solo una cosa que os funcione. Intentad no limitaros y explorad vuestra sexualidad.